Manfaat Buah Apel

Hampir semua buah - buahan memiliki manfaat dan khasiat yang sangat baik bagi untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu buah yang memiliki berbagai khasiat adalah apel. Buah apel atau nama lainnya Malus Domestic adalah salah satu buah yang memiliki banyak kandungan sangat baik bagi tubuh manusia. Khasiat dari buah apel bisa didapat karena buah ini memiliki banyak kandungan seperti mineral, vitamin, tanin, fitokimian, asam tartar, baron, serat, fosfor, kalium, seng, karbihidrat, magnesium dan masih banyak yang lainnya.

kandungan diatas yang telah disebutkan merupakan hal terpenting didalam apel. manfaat dari kandungan diatas yang terdapat didalam apel dapat mencegah, melindungi bahkan mengobati beberbagai macam penyakit. seperti dibawah ini :

1. Mencegah Diabetes

Diabetes akan datang jika hormon insulin dalam tubuh meningkat. namun kandungan pectin dalam apel bisa mensuplai galacturonic acid yang bisa menurunkan kebutuhan tubuh hingga akhirnya bisa melepas hormon insulin. Hal tersebut tentu membuat apel menjadi pengontrol yang baik sehingga seseorang terjauh dari penyakit diabetes.

2. Mengurangi Resiko Terserang Asma

Berdasarkan dari hasil sebuah penelitian jika seorang ibu mengandung dan mengkonsumsi buah apel secara rutin maka anak yang berada dalam kandungan akan memiliki resiko lebih rendah untuk terserang oleh penyakit asma.

3. Penyegar Mulut

Apel memiliki kandungan tanin yang merupakan zat pembersih dan penyegar mulut. Selain itu, apel juga sangat baik untuk mencegah penyakit gusi dan kerusakan gigi.

4. Memperkuat Kesehatan Tulang

Dengan mengkonsumsi apel meka bisa melindungi tulang dan meningkatkan massa tulang, itu karena apel memiliki kandungan flavanoid yang disebut dengan phloridzin. Kandungan tersebut sangat baik untuk melindungi para wanita yang memiliki masalah osteoporosis. Selain kandungan tersebut, apel juga memiliki kandungan boron yang sangat baik untul memperkuat tulang.

5. Mencegah Kanker

Berdasarkan hasil sebuah penelitian, kandungan pectin sangat berkhasiat untuk mencegah kanker usus. Selain itu, kandungan flavanoid, naringin dan quertin dalam apel juga sangat beik untuk mencegah datangnya kanker paru - paru.

6. Melindungi Otak Dari Radikal Bebas

jika otak terserang oleh radikal bebas maka akan memicu terserang penyakit Al-zheimer. Namun, berdasarkan hasil sebuah penelitian, apel juga bermanfaat untuk melindungi otak dari radikal bebas, itu karena apel memiliki kandungan zat yang dinamakan dengan Quercetin.

Advertisement